隨著夏天的到來，臉上肌膚都面臨著严重“烤驗”。高溫、紫外線、油脂排泄旺盛等，導致皮膚屏障功用受損，給皮膚帶來干痒、粗糙、緊繃等不適感……面對各種肌膚問題，夏天應該怎么護膚呢？今日就跟著重慶軍美醫療美容醫院皮膚科院長吳偉一同來了解一下吧。

　　在炎炎夏天，肌膚需求經受多方面的考驗。首要，高溫简单導致肌膚水分丢失，皮脂排泄失衡，使得肌膚變得灵敏，出現干痒泛紅。其次，隨著氣溫升高，油脂排泄旺盛，肌膚简单出油、角質堆積、毛孔阻塞，從而引發閉口、粉刺、痘痘等問題。此外，強烈的紫外線輻射也是夏天肌膚的一大殺手，简单導致晒黑、晒斑、晒傷等問題。

　　夏天悶熱，護膚要適度，皮膚需求更好的呼吸，所以夏天護膚不能過於繁瑣，也不宜過量厚涂滋潤護膚品，易引起毛孔阻塞、發炎長痘的情況。護膚品的吸收也會遭到氣溫的影響，溫度越高吸收能力越差。

　　夏天皮膚排泄油脂較多，在護理上盡量以清新保濕為主，面膜與精華輔助補充營養和水分。

　　肌膚日常新陳代謝，臉部灰塵堆積混合著油脂的排泄，會渐渐阻塞毛孔，所以要定时給皮膚做深層清潔。

　　多喝白開水，減少攝入高糖高油食物，坚持足够的睡觉，加強營養物質的補充，適當運動鍛煉，增強皮膚新陳代謝，促進血液循環。

　　深層清潔：迟早运用溫和的洗面奶洗臉，坚持皮膚清新。對於油性肌膚，能够選擇控油抗痘類護膚品進行輔助護理。每周运用一次清潔面膜也能有用減少毛孔阻塞和預防痘痘构成。

　　補水保濕：選擇隨身攜帶保濕噴霧或補水面膜進行及時補水。同時，多喝水也是坚持皮膚濕潤度的重要办法。

　　舒緩修護：對於屏障软弱、角質層薄的肌膚來說，高溫下简单引發紅敏、痛痒等問題。防止皮膚暴露在高溫下，日常多运用溫和修護類產品，可幫助養出健康的肌膚屏障。

　　留意防晒：夏天護膚一定要做好防晒作业。能够選擇运用太陽傘、帽子等硬防晒办法调配防晒霜進行全方位防護。同時，及時補涂防晒霜，防止形成光老化。

　　吳偉建議夏天護膚一定要做好防晒作业，同時需求從多個方面下手，包含正確的護膚办法、合理的飲食習慣等。隻有做到內外兼修，才干讓肌膚在夏天煥發出健康、美麗、光彩照人。（重慶軍美醫療美容醫院 供稿）

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