秋冬季空气干冷、多风，脱皮、泛红、干痒……不少人的皮肤也随之闹起心情。下面，就请皮肤性病科的专家给我们介绍几个秋冬季护肤的小窍门。

　　进入秋冬时节，防晒产品仍旧必不可少。不仅是野外有紫外线照耀，室内照明物也会发生日晒效应，因而室内室外都需求防晒。防晒的方法包含躲避防晒、遮挡防晒以及运用防晒护肤品。

　　躲避防晒 上午10点至下午2点，削减外出。有必要外出时尽可能地挑选树荫下或许阴面这些具有遮阳的当地活动。

　　遮挡防晒 可通过打遮阳伞、戴帽子太阳镜（深色为宜，但不宜影响视觉）、穿防晒服、戴防晒口罩面罩等完成，尽可能地挑选有防晒指数的衣物。

　　防晒护肤品 包含防晒霜以及含有防晒成分的润肤剂。需出门前15分钟提早涂改。秋季在室内防晒功能至少为SPF15、PA+，室外活动或游览至少为SPF20、PA++。食指头大小量（5g或5ml左右）满足一次涂改全脸。全身曝光部位均需涂改防晒产品。此外，紫外线也导致毛发枯燥粗糙，失掉弹性和光泽，头发上也可喷防晒产品。

　　气候转为干冷，我们会显着感到皮肤、黏膜枯燥不适，甚至会呈现干痒。此刻，夏日运用的祛油才能较强的洁面产品就该不再运用了，要挑选弱酸性或中性的温文型洁面产品。运用后，面部可构成一层锁水膜，在清洁的一同完成保湿。尽量不选用可以揉出丰厚泡沫、洗完脸油腻感瞬间消失的洁面产品。

　　除了挑选保湿功能强的洁面产品外，润肤剂的挑选也十分重要。进入秋季，主张换为保湿效果较好的霜剂。能选用含神经酰胺、胆固醇等具有天然修正效果的保湿产品，成分配比与人体天然排泄的脂质成分越挨近越好。

　　此外，夏日往后皮肤假设渐渐的呈现肤色加深、色斑等状况，能选用美白祛斑类的产品，如含有维生素C、维生素E、熊果苷、传明酸等成分的美白产品。

　　保湿面膜敷的时刻越久越好吗？为了保湿，有人会敷一夜面膜，这是过错的。主张依照产品说明书，敷15-20分钟，去角质产品主张敷10-15分钟。时刻过长，肌肤吸收不了，面膜枯燥后会吸收肌肤的水分，导致皮肤变干。

　　外出时，随时喷保湿喷雾，对吗？面部枯燥紧绷时，可以正常的运用保湿喷雾，但面部的水珠应在30秒内及时擦干，并涂改保湿剂。时刻过长，肌肤外表的水珠会带着皮肤内的水分一同向外蒸腾，导致皮肤愈加枯燥。（文/李明 李妍）