“排毒减肥水杯”只要产品贴上了“排毒”标签，就让很多人趋之若鹜。其实，这些多是商家的噱头

  “6.18电商节，网购了一盒面部排毒的按摩膏，没想到特别油，用完感觉皮肤都不透气，更别说疏通毛孔、去黑头了！”酵素、足贴，这些号称能排毒的产品，让市民郭静怡花了不少冤枉钱。

  如今，人们越来越注重排毒、养生。像郭静怡一样，很多消费者面对商家的各种宣传，都开始相信自身身体里堆积着毒素，也坚信必须得凭借“外力”，才能摆脱“百毒缠身”的状况。面部排毒、肠道排毒、五脏排毒排毒产品、排毒方式层出不穷，商家变着花样掏消费者的腰包，疗效却饱受诟病。

  以往每到周末，市民周倩就会到美容院做淋巴排毒。美容院工作人员告诉她，人体里有很多毒素，如果用精油沿着淋巴的穴位按摩，打开淋巴后，毒素就可以随着汗液和尿液排出，这样身体才会更健康。周倩对此深信不疑。

  “身边有好几位朋友都在排毒，现在排毒的方法也很多。除了做淋巴排毒，我还喝过酵素茶、吃过排毒胶囊。脸上有色斑，是因为肠道里的宿便堆积引起的，天天喝排毒茶，就可以把宿便清洗整理干净，皮肤也会慢慢的好。”周倩说。

  对于排毒效果，周倩说：“每次淋巴排毒后，感觉身体挺舒服，是不是排毒不知道。”她和记者说，自己喝酵素茶，除了前几次多跑了两趟厕所，之后就没什么变化了，小肚腩依旧“坚挺”，体重不降反升。排毒效果不知，但钱花了不少，美容院做排毒按摩、吃排毒胶囊，林林总总算下来得有七八千元。

  “这一个月就没去过美容院。我买了个家用跑步机，每天坚持锻炼，运动完出一身汗比在美容院做按摩还舒服，现在什么酵素茶、青汁都不喝了，不仅体重减了4斤，气色也好了很多。”周倩说。

  在“90后”小张的微信朋友圈里，好几个朋友都在售卖宣称可以排毒的产品。小张向记者吐槽：“朋友圈卖排毒养颜产品的一位微商，每天都上传一个自己吃酵素的视频，看到她皮肤又白又嫩，我忍不住剁手，花260多元买了1瓶吃了1个月，感觉更像泻药。后来逛街偶遇到她，看到她面部暗黄的肌肤，还有脸上化妆品都遮不住的痘印，清楚自己被骗了。”

  小张坦言，有时候觉得排毒产品有效果，多半是心理作用。“排毒产品真正能排掉的，大概只有钱包里的钱了。”

  现在，“排毒”这个词常常出现在人们的视野中，受到很多养生消费者的关注。记者走访发现，除了美容院的按摩排毒，口服、外用类的排毒产品因方便、省时更受消费者青睐。

  “贴足贴、吃芦荟胶囊、喝肠清茶的排毒方式早已过时，现在更多人选择喝青汁或者吃植物酵素。”小张说。

  记者登陆某电子商务平台发现，仅某一品牌的青汁就分原味、果蔬、胶原蛋白和盖生元四种口味，月销量超3万笔；日本进口的一款植物酵素片，售价220多元1瓶，1个月的用量，月销7000多笔。

  不管是青汁还是酵素，产品功效上都写着可以缓解便秘，排毒养颜，减肥瘦身。但记者看到，买家留言更多的是“通便挺好，对减肥没什么效果”。甚至有网友说，“吃了几天没有一丁点效果，便秘情况更严重了，完全是浪费钱”，“感觉越来越不管用，把这瓶吃完再也不买了”等等。在提问区，有很多买家直接提醒提问者“别买”。

  除了酵素类产品，还有排油减脂的咖啡粉、面部排毒的按摩膏，更为神奇的是一款售价300多元的智能碎碎杯，号称可以碎水、碎油、碎脂肪。客服和记者说，这款水杯采用了原产于德国巴伐利亚地区的A L P S矿石来做杯底，经过矿石磁化后的水进入身体，可以持续释放镁离子、氧离子和弱碱性微量元素，帮助分解肠道及体内毒素，形成抗氧化的效果。“能改善水质、美容养颜、减肥瘦身、改善便秘。”

  记者看到，这款白色杯子除了有L E D屏温度提醒外，外形和普通保温杯没有区别，但它比普通水杯要“娇气”很多。客服说，因为这种矿石的天然特性，杯子里不能倒入温度太高的水，不能泡茶，也不能装咖啡、牛奶、果汁、汽水等饮料，否则会破坏喝水带来的瘦身、美容等功效。有网友吐槽：“如果用了没效果，那就怪我没把杯子伺候好呗？”

  “现在人们日益注重养生，很多商家就是抓住了消费者的这种心理，推出各式各样的排毒产品，实际上的意思就是变着花样忽悠消费者。”周倩说。

  人体内是否真会累积毒素？怎么样才可以排出来？排出来的都是毒素吗？对这些问题，多数人并不清楚。

  “有的人使用排毒产品后的确有东西排出，就认为是排出毒素，其实未必。”沧州中西医结合医院治未病科中医主治医师刘铭君说。

  刘铭君介绍，人体代谢途径主要有三个：经肾脏处理的废物从尿中排出；血液中的一些废物从皮肤排出；未吸收的食物残渣和肠道中产生的废物从直肠排出。“从中医来讲，没有淋巴排毒、脏腑排毒的说法，也没有宿便这个词，一般来说就是便秘。”

  刘铭君说，排毒产品大多是在向消费者灌输一个概念，即“有小肚腩是因为有宿便，积存多了肚子就大了”。“不管是标榜着肝脏排毒、肾脏排毒，还是其他器官的排毒产品，核心就在于排这个字，使用者通过这一些产品后排汗、排便就被称为排毒。其实排便、排汗都是身体正常代谢现象，根本算不上排毒。”

  有些商家宣称发汗排毒能够在一定程度上帮助产妇恢复身体，但刘铭君说，产妇产后虚弱，津血亏虚，强发汗会有损身体健康。

  各种形形的排毒产品大多是噱头，夸大了产品功效，严重的还会造成人体营养失衡，引发各种健康问题。刘铭君建议，清淡饮食，避免油腻辛辣刺激食物，保持心情舒畅，适量运动，做好这些比吃排毒产品更靠谱。